绍兴信息港

当前位置:

男人也有更年期針對調養可緩解男性更年期不

2019/05/03 来源:绍兴信息港

导读

導讀: 更年期我們都會想到女性,但你知道嗎,男人也有更年期。男性會出現更年期綜合征,它主要是由男性體內雄激素減少造成的,男性出現以下幾類癥狀

導讀: 更年期我們都會想到女性,但你知道嗎,男人也有更年期。男性會出現更年期綜合征,它主要是由男性體內雄激素減少造成的,男性出現以下幾類癥狀時要警惕更年期綜合征的到來,并注意有針對性地調養,減少不適。……

男性更年期有八大症状性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。

皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少和新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

内分泌紊乱。男性更年期雄激素减少,致使内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。

导读: 更年期我们都会想到女性,但你知道吗,男人也有更年期。男性会出现更年期综合征,它主要是由男性体内雄激素减少造成的,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。……

泌尿系统症状。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需医治前列腺增生,并注意饮食平淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。

心血管功能不稳定。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,易表现出脸部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻痹等症状。可适度摄入改良心血管功能的食品,如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸急促、胸闷气短,警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。

导读: 更年期我们都会想到女性,但你知道吗,男人也有更年期。男性会出现更年期综合征,它主要是由男性体内雄激素减少造成的,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。……

消化不良。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科救治。

腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加重,伴有发热、乏力、心率加快等,要警惕痛风的可能。

精神脆弱。更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应斟酌抑郁症的可能,到精神科就诊。

导读: 更年期我们都会想到女性,但你知道吗,男人也有更年期。男性会出现更年期综合征,它主要是由男性体内雄激素减少造成的,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。……

男性更年期有八大症状性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。

皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

内分泌紊乱。男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未减缓,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。

导读: 更年期我们都会想到女性,但你知道吗,男人也有更年期。男性会出现更年期综合征,它主要是由男性体内雄激素减少造成的,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。……

泌尿系统症状。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。

心血管功能不稳定。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄取改善心血管功能的食物,如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸急促、胸闷气短,警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。

导读: 更年期我们都会想到女性,但你知道吗,男人也有更年期。男性会出现更年期综合征,它主要是由男性体内雄激素减少造成的,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。……

消化不良。表现出食欲消退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科就诊。

腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧,伴随发热、乏力、心率加快等,要警惕痛风的可能。

精神脆弱。更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应斟酌抑郁症的可能,到精神科就诊。

中国大妈炒黄金抢购房产被戏称打得过华尔街
古董抵押贷款乱象收费前是古董收费后成赝品
南京一批工地停工重点化工企业停产限产组图
标签